Što je bol u ramenu? Bol u ramenu je vrsta boli koja se obično nalazi u predjelu ramena i vrata. Obično je povezana sa nekom vrstom ozljede ili bolesti. Kako postoje različiti uzroci boli u ramenu, moguće su i različite vrste boli.
Uzroci bola u ramenu mogu biti sljedeći:
1. Preopterećenje mišića ramena ili prenaprezanje ligamenata.
2. Oštećenje rotatorne manžete ili tendinitis koji može biti rezultat dugotrajnih ponavljajućih radnji, poput plivanja ili tenisa.
3. Infekcija, upala ili oštećenje koje je uzrokovano traumom, kao što je pad s visine.
4. Osteoartritis, česta bolest zglobova koja se javlja nakon srednjih godina.
5. Dislokacija ramena, što se događa kad zglob gubi normalnu anatomsku poziciju.
6. Bolesti srca koja utječu na arterijskog pristupa ramena.
Sadržaj
Bol u ramenu je vrlo čest simptom koji može biti posljedica mnogih različitih stanja. Bol može biti akutni ili hronični, a može se pojaviti u različitim oblicima. Ovo stanje je obično popraćeno otežanim pokretima, bolom i slabostima u ramenu i okolnim područjima. U nekim slučajevima, bol se može širiti i na druge dijelove tijela, uključujući vrat, lopaticu ili donji dio leđa.
Jedan od najčešćih simptoma boli u ramenu je ograničena pokretljivost. Možete osjetiti bol kada pokušate da podignete ruku ili je prebacite preko grudi. Drugi simptomi mogu obuhvatati otežano izvlačenje ruke naprijed ili prema strani, kao i zatezanje tkiva oko ramena. U nekim slučajevima, bol može biti vrlo jaka, a može se pojaviti čak i kada se samo okrenete na stranu sa oboljenim ramenom.
Također postoje drugi simptomi boli u ramenu koji se mogu javiti zajedno sa ograničenom pokretljivošću. Osjećaj peckanja ili gorenja također se mogu pojaviti uz ovaj simptom, kao i oticanje tkiva ili crvenilo kože oko regije bola. U nekim slučajevima, bol može biti toliko intenzivan da čak utiša svaku želju za aktivnošću.
Dijagnoza bola u ramenu obično počinje s razgovorom između liječnika i pacijenta o simptomima. Liječnik će također postaviti pitanja o medicinskom povijesti, prethodnim ozljedama i aktivnostima koje bi mogle uzrokovati bol u ramenu. Liječnik će također provjeriti jesu li simptomi pogoršani određenim pokretima ili aktivnostima, kao što su guranje, vježbanje ili nošenje teških predmeta.
Nakon toga, liječnik će obaviti fizički pregled ruke, ramena i vrata. Tijekom pregleda liječnik će pratiti zglobove za bilo koju abnormalnost, kao što su oticanje ili otekline. Provjerit će se mišićna snaga i fleksibilnost ramena. U nekim slučajevima možda ćete biti uputili na rendgenske zrake ili druge oblike dijagnostičke opreme da se bolje razumiju simptomi.
Lijekovi protiv bolova mogu se propisati radi smanjenja boli i drugih simptoma. Ako je potrebno, liječnik možda možda ćete biti uputili na fizikalnu terapiju ili drugo rehabilitacija kako bi se osiguralo pravilno oporavak. U nekim slučajevima možda ćete biti uputiti na operacijsku intervenciju da bi se razrijedio problem sa ramenom.
Bol u ramenu je vrlo česta pojava i često izaziva veliku nelagodu. Bol se može osjetiti u prednjem dijelu ramena, nadlaktici, unutar lopatice ili u gornjoj ruci. Ovisno o tome odakle dolazi bol i koje su okolnosti koje ga pogoršavaju, liječenje boli može uključivati različite metode.
Jedna od najčešćih uzroka boli u ramenu je tendinitis, stanje koje se javlja kada postoji upala u tendonima i mišićima. Naime, tendonitis se može pojaviti zbog dugotrajnog stresa na rame ili zbog intenzivne sportske aktivnosti. Također može biti posljedica ozljeđivanja ramena ili povreda koja utječu na mišićno-koštani sustav.
Kako bi se utvrdio točan uzrok boli u ramenu, potrebno je proći pregled kod liječnika i obaviti pregled radi dijagnoze bolesti. Potrebno je provjeriti mišićnu snagu i fleksibilnost te obaviti ginekološki pregled ako postoji sumnja da su bolovi povezani s radikulopatijom ili herniranim diskom. Nakon što se utvrdi točan uzrok boli, liječnik će propisati odgovarajući tretman za liječenje bola.
Tretman za liječenje boli u ramenu može biti usmjeren na smanjenje upala i smanjenje intenziteta boli. To može biti postignuto upotrebom analgetika, anti-upalnih lijekova ili fizioterapijom. Analgetici mogu biti propisani za smanjenje intenziteta boli, dok anti-upalni lijekovi mogu imati protuupalni efekt i spriječiti da se bol ponovno javi. Fizioterapija također možda neophodna ako je potrebno obnoviti snagu mišića i fleksibilnost ligamenata oko ramena. Također bi se trebalo pridržavati određene prehrane koja će olakšati stanje pacijenta te bi trebalo poštivati odmor za oporavak.
Fizikalna terapija je vrsta terapije koja se često koristi za liječenje boli u ramenu. Ova metoda liječenja je prilično jednostavna i može biti korisna za poboljšanje funkcije i oslobađanje od boli. Fizikalna terapija može pomoći u smanjenju upale, povećati mobilnost i jačati mišiće. Također može smanjiti stres na ligamentima i tetivama, što također može smanjiti bol u ramenu.
Fizikalni terapeuti obično će postaviti program vježbi koji će biti namijenjen osobi s bolom u ramenu. Ova vježba obično se usredotočuje na jačanje tih mišića, rasterećivanje napetosti i poboljšanje cirkulacije kako bi se olakšalo stanje boli. Vježbe su obično manji izazov, a terapeut će postupno nadograđivati težinu vježbi prema tome kako napredujete. U nekim slučajevima možda ćete morati nositi ortopedske pregibne trake ili donji dio odijela radi potpune stabilnosti ramena.
Terapeut će također savjetovati masažu za olakšavanje napetosti i smanjenja boli te tehnike disanja za relaksaciju mišića. Nekim ljudima možda će se savjetovati da koriste led ili topline za pomoć u olakšavanju boli. Fizioterapeuti također mogu savjetovati gimnastiku, hodanje ili druge fizikalne aktivnosti da bi se postigli dugoročni rezultati.
Kombiniranjem fizioterapijskih vježbi sa masažom, ledom ili toplinom i druge tehnike lijekova protiv boli, mnogi ljudi mogu dobiti oslobodite od bolova u ramenima bez potrebe da idu na operaciju ili da pribjegnu radikalnim metodama liječenja. Međutim, ako ste još naporno radili na svom programu fizioterapijskih vježbi bez rezultata, onda bi trebalo razmotriti druge opcije lijeka protiv boli radi postizanja dugoročne remisije simptoma.
Ramena su jedan od najčešće ozlijeđenih dijelova tijela. Bol u ramenu najčešće se javlja zbog preopterećenja ili dugotrajnog fizičkog napora. Zbog toga je važno da se prevencijom boli u ramenu izbjegne daljnje oštećenje, kako bi se osigurala dugoročna stabilnost i sposobnost pokreta.
U tu svrhu, redovita vježba može biti od velike pomoći. Vježbe za jačanje mišića ramena i leđne kralježnice mogu pomoći u jačanju i stabiliziranju ramena, što će smanjiti rizik od ozljede i mogućih bolova. Dakle, potrebno je pratiti program vježbanja koji će podupirati zdravlje vaših ramena.
Također je važno da nosite pravilnu opremu prilikom vježbanja, kao što su odgovarajuća obuća i odgovarajući dio tijela za podupiranje ramena, poput lisica ili elastičnih traka. To će održati pravilnu poziciju tijela tijekom vježbanja i pomoći u sprječavanju ozljeda. Također ćete trebati dovoljno vremena za oporavak nakon svake sesije vježbanja kako biste se osigurali da mišići ne budu preopterećeni.
Kontinuirani stres na ramenima može dovesti do upale mišića i zglobova te se ne preporuča prekomjeran fizički napora na tom području. Stoga trebate biti svjesni svojih fizioloških granica te prilagoditi program vježbanja svojoj trenutnoj razini spremnosti. Razmislite o tome da postignete dugoročne rezultate bez prevelike opterećenosti.
Ponekad je potrebna medicinska intervencija da bi se dijagnosticirala bolest koja uzrokuje bol u ramenima i postigla višestruko pozitivan uticaj na zdravlje pacijenta. U tu svrhu provodi se rendgenski snimak ili magnetska rezonanca (MRI) radi identifikacije patologija poput artritisa, ruptura tetive ili tendinopatija rotatorne manžetne. U složenim slučajevima možda ćete morati posjetiti liječnika da biste saznali dijagnozu i potvrdili kako nastaviti preventivni plan liječenja..
0 Comments