Trnci u prstima su neugodan osjećaj koji se može pojaviti u vašim rukama ili nogama. Često se događa da vam prsti postanu trnci bez ikakvog razloga, a to je zbog prekida cirkulacije krvi u zahvaćenom području. Trnce u prstima mogu biti popraćene bolom, otežanim kretanjem i gubitkom osjetljivosti.
Trnci u prstima su često znak stresa ili preopterećenosti. To se događa kada postoji preveliki pritisak na živce, a najčešće zbog nedostatka kisika u mišićima. Uzroci trnaca mogu biti i upala, ozljeda, dijabetes, alergijska reakcija, rana ili oštećenje živca. Ponekad mogu biti uzrokovani i lijekovima ili jakim alkoholom. Trnci u prstima također se mogu javiti tijekom trudnoće ili starenja.
Sadržaj
Povezanost trnaca u prstima s oštećenjem živaca
Trnci u prstima mogu biti simptom oštećenja živaca. Oštećenje živca može biti posljedica ozljede ili upalnog procesa, a mogu se dogoditi i spontano. Trnce u prstima obično su najčešći simptomi oštećenja živaca.
Kad je živac oštećen, on se ne može ponašati kao normalno. Može doći do blokade impulsa koji čine da se mišić napne, pa se to osjeća kao trnce u prstima. Također, može dovesti do smanjenja prenošenja signala od mišića i kože u mozak. To rezultira osjećajem trnjenja i gubitka osjetljivosti.
Trnce u prstima mogu biti znak drugih stanja poput dijabetesa, multiplog skleroze ili neuropatije. Također, mogu biti povezani s lijekovima ili alkoholom. Da bi se isključila bilo koja od tih mogućnosti, potrebno je provesti pregled i testiranje kako bi se utvrdio točan uzrok trnjenja u prstima.
Ako je trnce u prstima posljedica ozljede ili upalnog procesa, liječnik će preporučiti fizikalnu terapiju i lijekove za smanjenje upale i bolova, te tako olakšati obnavljanje funkcije živca. Ako je trnce posljedica druge bolesti, lijekovi će se propisati na temelju dijagnoze bolesti koja je dovela do oštećenja živca.
Simptomi trnaka u prstima
Trnci u prstima su simptom koji se može pojaviti iz više razloga. To mogu biti problemi s cirkulacijom, živčanim problemima ili povezani s ozljedama. Trnci u prstima se obično osjećaju kao da nešto škripa i svrbi unutar vaših prstiju. S vremenom mogu postati bolni. U nekim slučajevima, osoba može doživjeti potpuno gubitak osjetila u njihovim prstima zbog trnka.
Trnci se obično javljaju nakon dugog boravka u istom položaju, poput sjedenja ili stajanja na jednom mjestu. Trnce se često mogu javiti također i nakon određenih fizičkih aktivnosti, poput dugotrajnih šetnji ili vježbanja. U većini slučajeva, trnce će nestati samostalno čim se promijeni položaj tijela ili prestanete raditi aktivnost koja je uzrokovala trnce. Međutim, ako simptomi traju duže od nekoliko sati ili postanu bolni, potrebna je liječnička pomoć.
Kod nekih ljudi, trnce su znak neuropatske bolesti koja može biti povezana s dijabetesom ili ozljedama leđne moždine i/ili živaca. U ovim slučajevima, potrebna je odgovarajuća dijagnoza i liječenje kako bi se problem riješio. Ako imate trnce koji traju duže od nekoliko sati bez olakšanja ili postanu jači, posjetite svog liječnika da biste potvrdili dijagnozu i dobili odgovarajuću terapijsku terapijsku tretman.
Ako ste primjetili da vam prstovi povremeno trnuju, to možda nema veze sa zdravstvenim stanjem i možda ćete trebati samo promjeniti način na koji obavljate aktivnost koja je uzrokovala simptome. Također je važno držati noge i stopala ispravno tijekom dana kako bi se omogućilo dobro cirkulacija te redovito vježbati da biste održali dobru fleksibilnost mišića i zglobova.
Dijagnostika trnaka u prstima
Trnci u prstima su vrlo česti problem koji često može biti uzrokovan neurološkim problemima. To je zato što se ovi simptomi mogu pojaviti kada postoji oštećenje živčanog sustava ili poremećaj krvotoka. Kako bi se utvrdila dijagnoza trnaka u prstima potrebno je proći određene liječničke pretrage i testove.
Prvo, liječnik će obaviti fizički pregled i provjeriti je li došlo do ozljede ili upale koja bi mogla biti uzrok trnaka. Također će provjeriti da li postoje drugi simptomi, poput bolova ili osjetljivosti, koji bi mogli pomoći pri određivanju dijagnoze. Nakon toga, liječnik će možda tražiti dodatne testove poput magnetne rezonancije (MRI), elektromyografije (EMG) ili elektroencefalografije (EEG). Ovi testovi mogu pomoći u identificiranju oštećenja živaca i/ili poremećaja krvotoka koji su mogući uzroci trnka.
Ako se tijekom pregleda ne otkriju ništa sumnjivo, liječnik možda preporučiti terapiju lijekovima, poput antikonvulziva ili antidepresiva, kako bi se smanjilo naprezanje na živce i smanjio intenzitet trnka. Također postoje fizikalne terapijske metode za lakšavanje simptoma, poput masaža i vrućih obloga. U nekim slučajevima možda je potrebna operacija da se razriješe problem.
Konačno, ako neki od tih postupaka nisu uspješni u smanjenju intenziteta trnka, liječnik možda preporučiti još jednu dijagnostiku poput ultrazvučne angiosonografije da bi se utvrdilo je li došlo do bilo kakvih blokada arterija i/ili vena koja bi mogla biti uzrok trnka. Ako na temelju rezultata ove dijagnostike utvrde da je blokada štetna za zdravlje pacijenta, operacija bi se mogla smatrati najboljom opcijom za razrješavanje problema.
Liječenje trnaka u prstima
Trnci u prstima su često uzrokovani upalom nerva zbog prekomjernog pritiska ili trenja. Trnci u prstima mogu biti vrlo neugodni i ograničavati sposobnost kretanja. U većini slučajeva, trnci uzrokovani stresom na živce mogu se liječiti kod kuće laganim promjenama životnih navika. Međutim, ako se simptomi ne popravljaju, obratite se svom liječniku radi daljnje dijagnoze i liječenja.
Liječnici često preporučuju promjenu položaja tijela tako da se razmakne od bilo kojeg pritiska od sredine leđa do donjeg dijela stopala. Zdrava prehrana i vježbanje također mogu pomoći u smanjenju trnce. Postoje i posebni vježbe za ruke i noge koje vam mogu pomoći da se riješite trnce.
U slučajevima gdje nisu uspjele druge metode liječenja, liječnik možda može preporučiti medicinske intervencije poput steroidnih injekcija ili fizioterapijskih postupaka. U teškim slučajevima možda ćete morati proći operacijskim zahvatom da bi se oslobodili trnce. Ako vaš simptomi još uvijek nisu potpuno nestali, možete isprobati alternativne terapijske metode poput akupunkture, masaže ili joge.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je najbolji način da se riješite trnce u prstima. Ljudi su različiti i nema jedinstvenog recepta za ovaj problem. Vaš liječnik će procijeniti vaš slučaj i dati odgovarajući savjet za postizanje olakšanja od trnce u prstima.
Prevencija trnaka u prstima
Trnci u prstima su neugodni, a ponekad i bolni problem zbog kojeg se mnogi suočavaju. Međutim, postoje određeni koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili nastanak trnaka u prstima. Prvo, važno je održavati svoje tijelo hidratiziranim, što znači da trebate piti puno vode. Također je važno izbjegavati preveliku intenzitet vježbanja jer to može dovesti do trnjenja u prstima. Izbjegite nošenje cipela s previše uske pete, jer to također može dovesti do trnaca. Ako nosite cipele s niskom potpeticom, pokušajte ih zamijeniti cipelama s većim potpeticama.
Ako ste skloni trncima u prstima, važno je ispravno držati ruke i noge tijekom rada na računalu ili pisanja. Pokušajte držati ruke na podlozi i promijenite položaj često kako biste spriječili da se mišići naprezu previše i počnu trnuti. Također je važno držati noge ravno i ne dopustiti im da se savijaju prema unutra.
Ako ste skloni iskrivljenju palca ili drugih dijelova stopala i primjećujete da se pojavljuju trnci u prstima, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom o postupcima liječenja koji bi vam mogli pomoći da se trnci smanje ili nestanu potpuno. Postoje tretmani poput fizioterapije ili masaža potplata koji mogu olakšati stanje ili ga čak eliminirati potpuno. Lijekovi protiv bolova često mogu biti djelotvorna metoda liječenja ako trncevi postanu bolni ili uporni.
U svakom slučaju, važno je pravilno dijagnosticirati problem prije početka bilo kakvog oblika liječenja jer to može omogućiti brz oporavak i spriječiti buduća oboljenja. Prevencija je najbolji način za sprečavanje nastanka trnaka u prstima te svaki dan provodite malo vremena na jačanju mišica ruku i stopala radi sprječavanja problema sa trncima u budućnosti
0 Comments