Što znači često mokrenje? To je uobičajeno pitanje onih koji se suočavaju sa čestim željama za mokrenjem. Često mokrenje je simptom kojemu mogu prethoditi različite uzroci, od banalnih do ozbiljnijih. Može se lako identificirati i obično se liječi lako.
Često mokrenje je stanje u kojem se urin često izlučuje, u malim volumenima. Obično se odnosi na osjećaj potrebe da se često mijenja nagon i odlazi na zahod. Takvo stanje može biti rezultat različitih uzroka, poput infekcija mokraćnog sustava, dijabetesa, stresa ili nekih lijekova.
Uzroci čestog mokrenja
Često mokrenje je stanje u kojem osoba često ide na zahod, i to se događa više od normalne potrebe za mokrenjem. Ovaj problem može biti vrlo neugodan i iritirajući, a uzroci mogu biti različiti. Neki od najčešćih uzroka čestog mokrenja su: infekcija mokraćnog mjehura, upala prostate, dijabetes, hiperaktivnost bešike, poremećaji štitnjače ili neke druge stanice.
Infekcija mokraćnog mjehura (cistitis) je jedna od glavnih uzroka čestog mokrenja. Ona se može pojaviti kao rezultat bakterija u urinu ili kontinuiranog sakupljanja urina na jednom mjestu. To može dovesti do peckanja i bolova tijekom procesa mokrenja. U ovom slučaju preporučujemo da se obratite liječniku radi dodatnih pregleda i eventualno liječenja antibioticima.
Upala prostate (prostatitis) je još jedna moguća pojava koja može dovesti do čestog mokrenja. Ovu upalnu bolest mogu prouzrokovati bakterijske infekcije ili neke druge vrste upala prostate i također može dovesti do peckanja i bolova tijekom procesa mokrenja. Ponekad se ova bolest može liječiti antibioticima, ali postoji nekoliko drugih metoda liječenja koje se mogu primjeniti zavisno od individualnih situacija pacijenta.
Dijabetes je još jedan uobičajeni uzrok čestog mokrenja jer dijabetičari imaju veći broj glukoze u urinu što utječe na normalnu funkciju bubrega i bešike te povećava volumen urina zbog kojeg moraju više puta iduti na toalet. Također, osobe s dijabetesom imaju veći rizik od infekcije bubrega kojoj se treba pridodati posebna pažnja jer akutne infekcije bubrega mogu biti vrlo opasne ako se ne liječe na vrijeme.
Hiperaktivna bešika je još jedan uzrok čestog mokrenaja jer ona gura urin naprijed brzinom većom od normalne te time stvara osjećaj hitnosti da idete na toalet višes puta dnevno bez obzira da li ste popili puno tekućine ili ne. Ova pojava obično nastupa zbog problema sa mišićima i živcima koji reguliraju proces uriniranju pa bi trebalo obratiti se lijecniku radi dodatnih pregleda i eventualno primjenjenih terapija fizikalnom terapijom ili medicinskim sredstvima zarad smanjenje simptoma hiperaktivne bešike.
Poremećaji štitnjač e su još jedni od razlog zbog kojih dolazi do čestih poseta WC-ju jer neki poremećaji hormona štitnjac e mogli smetati normalnom funkcionisanju bubreg a te time prouzrokovati povecan volumen urina . U ovim slucajevima nuzno je da se obratite spe cialistickoj medicinskoj strucnost i kako bi ispitali prirodu simptoma i preduzeli adekvatnu terapijskuu proceduru .
U svakom slucajuu , ako imate problem s ces tim posjetama wc- ju , potrebno je da posjetite svoga lijecnika radi dodatanag pregledaa
Disanje
Disanje je proces koji čovjeku i drugim živim bićima omogućava da unose kisik u tijelo i izbacuju ugljični dioksid iz tijela. Disanje je neprestano i neprekidno, bez obzira na to jesmo li svjesni ili ne. Disanje nam omogućava da unesemo kisik u tijelo, a ugljični dioksid se izbacuje. Kisik se nakon toga apsorbira u krvotok i prenosi cijelim tijelom. Ugljični dioksid se izlučuje pomoću disanja.
Kada disamo, mišići prsne kutije se stežu i povećavaju volumen prsne šupljine. To stvara podtlak koji privlači zrak u pluća. Zatim mišići prsnog koša opuste, smanjuju volumen prsnih šupljina i stvaraju višak tlaka koji ističe zrak iz pluća. Količina zraka koja ulazi i odlazi iz pluća može varirati ovisno o potrebama organizma. Ako je organizam pod stresom, disanje će biti brže i dublje, dok će biti sporije ako je organizam opušten.
Neki ljudi mogu naučiti da upravljaju svojim disanjem radi postizanja određenog stanja, poput opustiti se ili meditirati. Disanje možete usporiti pa čak i zaustaviti na nekoliko sekundi (usporeno disanje) da biste postigli relaksacijski efekt. U poznatom yoga praksama poput Prana Yame (disciplina duhovnosti vezana za disanje) postoje različite vrste disanja koje ljudima mogu pomoći da postignemo fizičku, emocionalnu i mentalnu ravnotežu.
Hormonalni poremećaji
Hormonalni poremećaji su stanje u kojem je ravnoteža hormona u tijelu narušena. Hormoni su kemikalije koje proizvode žlijezde s unutarnjim lučenjem i različite druge stanice, a one reguliraju fiziološke funkcije u tijelu. Stoga, kada postoji neusporedivost hormona, to može rezultirati brojnim simptomima i bolestima.
Kako bi se utvrdio hormonalni poremećaj, obično se provodi laboratorijsko ispitivanje krvi. Uobičajeni simptomi hormonalnih poremećaja uključuju česte ili nepravilne menstrualne cikluse, ekceme, akne, smanjenu libido i gubitak dlake. Također je moguća pojava depresivnih raspoloženja ili teškoća sa spavanjem.
Uzroci hormonalnih poremećaja mogu biti genetski čimbenici, prekomjerne tjelesne težine, prehrana bogata masnom hranom i slatkišima te višak estrogena (muški hormon). Također je moguće da je hormonalna neravnoteža posljedica neke bolesti poput dijabetesa ili hipotiroidizma. Simptomi se obično mogu lako identificirati ako se pozornost posveti promjenama u tijelu.
Liječenje hormonalnih poremećaja obično se sastoji od promjene prehrane i lifestyle-a te eventualno lijekova za nadoknađivanje nedostataka hormona. U tom slučaju lijekovi se obično propisuju na osnovnim principima endokrinologija – sustav regulacije hormona u organizmu – što podrazumijeva upotrebu hormonalskih dodataka za vraćanje ravnoteže hormona u normalne razine.
Preporuke otklanjanja hormonalnih poremećaja također mogu biti vrlo jednostavne poput prilagodbe prehrane bogate prirodnim proizvodima bez aditiva i umjetnih sastojaka te fokusiranja na zdraviji lifestyle označenog redovitim fizičkim aktivnostima i odmorom.
Bolesti bubrega
Bubrezi su važni organi za održavanje zdravog tijela. Oni obavljaju brojne funkcije, uključujući filtriranje krvi, održavanje ravnoteže elektrolita i izlučivanje toksina iz tijela. Kada bubrezi ne funkcioniraju pravilno, to može dovesti do različitih bolesti bubrega. Bolesti bubrega su vrlo česte i mogu biti uzrokovane različitim čimbenicima, uključujući virusne infekcije, genetske poremećaje i metaboličke bolesti. Postoje različite vrste bolesti bubrega, uključujući nefritis, glomerulonefritis i intersticijsku nefropatiju. Simptomi bolesti bubrega mogu biti različiti ovisno o vrsti bolesti, ali uključuju povišen krvni tlak, oticanje lica ili ekstremiteta i gubitak težine. Liječenje obuhvaća lijekove, prehranu s niskim unosom soli i ograničavanjem unosa kalija, te diuretike kako bi se smanjio oticanje. U nekim slučajevima potrebna je operacija ili hemodijaliza.
Prevencija bolesti bubrega je važna jer se mnogo bolesti može spriječiti pravilnom prehranom i stilom života. Važno je da se redovito provjerava krvni tlak i razina šećera u krvi te da se izbjegavaju pušenje duhana i prekomjerno pijenje alkohola. Također je potrebno redovito provoditi preglede urina te poduzet odgovarajuće mjere ako postoje simptomi bilo kojih bolesti bubrega.
Stres
Stres je fizički, mentalni i emocionalni odgovor na vanjske ili unutarnje podražaje. Stres može biti jednako koristan i štetan. Ako naš imuni sustav prima stres kao pozitivan izazov, to nas može motivirati da se prilagodimo okolini i postignemo svoj puni potencijal. Međutim, ako prekomjerno stresemo, to može uzrokovati zdravstvene probleme kao što su bolesti srca, glavobolje i stanja uma poput depresije i anksioznosti.
Neke od najčešćih uzroka stresa su strahovi, gubitak bliskih osoba, financijska nesigurnost, naporni poslovni dani i vremenski pritisci. Srećom postoje strategije za prevladavanje stresa bez štete po našem tijelu. Prvo pokušajte razumjeti svoju situaciju i prihvatiti da ćete pasti u depresivno stanje ako problem ne rješavate na pravi način. Zatim se fokusirajte na one elemente kojima možete upravljati ili promijeniti. Također biste trebali poduzeti mjere za suzbijanje stresa poput vježbanja ili meditacije te pronaći vrijeme za opuštanje kako biste se oslobodili negativnih emocija.
Dok god razumijete svoju situaciju i fokusirate se na one elemente kojima možete upravljati, uspjet ćete prevladati stres i osigurati da ste mentalno zdraviji.
0 Comments