Što je akupresura

Akupresura je starodrevna tehnika medicinske terapije koja se koristi za liječenje različitih zdravstvenih problema. Akupresura je dio tradicionalne kineske medicine, koja se temelji na ideji da kanali energije ili “qi” protječu tijelom u mreži energetskih linija poznatih kao meridijani. Stimulacija određenih točaka na tim meridijanima mogu poboljšati cirkulaciju, pomoći u uklanjanju blokada i promovirati opće zdravlje.

Akupresura je oblik terapije koji se temelji na učinku pritiskanja točaka na tijelu, kako bi se regulirala energija i poboljšala zdravlje. Ova tehnika se temelji na principima tradicionalne kineske medicine s ciljem postizanja ravnoteže između tijela, duha i duha.

Kako se akupresura razlikuje od akupunkture?

Akupresura i akupunktura su dva oblika holističkog liječenja koji se koriste za liječenje mnogih bolesti i simptoma. Oba se temelje na istom principu da se putem određenih točaka na tijelu mogu stvoriti energetski kanali i usmjeravanje energije. Međutim, postoje važne razlike između dvaju oblika liječenja. Akupunktura se temelji na slanju energije u tijelo pomoću tankih igala, dok se akupresura temelji na pritiskanju točaka s prstima ili čekićem. Akupunktura je vrlo precizna, jer se igle mogu umetnuti u specifične točke za lakše liječenje, dok je akupresura više općenita tehnika koja se bavi većom površinom tijela. Također, duljina trajanja terapija je drugačija: akupunktura obično traje nekoliko minuta, dok akupresurna terapija može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. U svakom slučaju, oboje imaju svoje prednosti te su efikasne u ublažavanju mnogih bolesti i simptoma.

Prednosti akupresure

Akupresura je starodrevna terapija koja se koristi za liječenje različitih tjelesnih i duševnih poremećaja. Akupresura se najčešće koristi za smanjenje boli, ali ima i druge prednosti. Postoji mnogo načina na koje akupresura može pomoći u borbi protiv mnogih zdravstvenih stanja.

Jedna od glavnih prednosti akupresure je da se može koristiti za smanjenje boli. To je učinkovit način liječenja boli bez upotrebe lijekova ili invazivnih postupaka. Također se može koristiti za smanjenje napetosti u mišićima, što može biti izvor boli. Akupresura također može pomoći ublažavanju simptoma stresa i anksioznosti te pomoći u uspostavi ravnoteže energije u tijelu.

Akupresura također može biti od velike koristi za osobe s poremećajima probavnog trakta, poput žgaravice, nadutosti ili crijevnih tegoba, jer će stimulirati akupunkturne točke i povezane organe te obnoviti normalni rad probavnog sustava. Akupresura je također učinkovita metoda liječenja prehlade i gripe, posebno ako se primjenjuje redovito.

Konačno, akupresura se često koristi za liječenje nekih bolesti srca i bubrega, te promjena raspoloženja i uspostavljanje općeg dobrog zdravlja. Zbog svega navedenog, akupresura je vrijedan alat koji bi trebalo iskoristiti ako ste zabrinuti zbog svog mentalnog ili fizičkog zdravlja.

Principi akupresure

Akupresura se zasniva na principu da se energija usmjerena na određena područja tijela može koristiti za postizanje ravnoteže i zdravlja. Akupresura je drevna metoda liječenja koja se temelji na teoriji da su u tijelu postojeći energetski kanali, od kojih svaki vodi do određenog dijela tijela. Kako bi se postigla optimalna funkcija, te energetske tokove potrebno je stimulirati. Akupresura koristi pritisak s prstima i rukama da bi se stimulirale ta područja, ublaživajući bolove i poboljšavajući cirkulaciju energije u tijelu. Akupresura se može primjenjivati ​​na otvorenom ili zatvorenom prostoru, bilo da je riječ o sportašu ili nekome tko je ozlijeđen.

Drugi princip akupresure jest djelovanje na specifične točke na tijelu kako bi se postigla ispravljanje funkcije i stanja organa. To su točke nazvane akupunkturnim točkama, a nalaze se duž specifičnih kanala (meridiana) u ljudskom tijelu. Na mnogim od ovih točaka većina ljudi osjetit će blagu bol ili trnce pri dodiru s prstima ili predmetom s pritiskom. Te akupunkturne točke mogu biti stimulirane kako bi se postigao pozitivan terapeutski efekt i obnova zdravlja. Ovi akupunkturni bodovi mogu biti pronađeni na različitim dijelovima tijela, a njihovo stimuliranje pomaže regulaciji energija unutar meridiana povezanih s tim bodovima.

Treći princip akupresure jest potreba da se stvori ravnoteža između Yin i Yang energija unutar tijela. Yin i Yang su dva suprotna elementa koja trebaju biti uravnotežena kako bi čovjek bio zdrav fizički, mentalno i emocionalno. Postoji nekoliko tehnika masaže koja mogu biti primjenjene da bi se postigla ta ravnoteža, a među njima je i akupresura koja ima brojne terapeutske prednosti.

Akupresura je siguran oblik liječenja bez predoziranja bez nuspojava; međutim, preporuka je isprobati ga uz savjet specijalista prije samoobradovanja jer neke tehnike mogu biti štetne ako se ne pravilno primjenjuju.

Kontraindikacije za akupresuru

Akupresura je alternativna terapija koja se temelji na manualnom stiskanju točaka na tijelu za stimuliranje energetskih kanala. Iako je ova metoda vrlo učinkovita i bezopasna, postoje neke kontraindikacije koje treba uzeti u obzir prije početka liječenja. Kontraindikacije za akupresuru uključuju trudnoću, alergijsku reakciju, bolesti srca, maligni tumori, akutne infekcije, bilo koju vrstu upale ili upalnih bolesti i visok krvni tlak. Akupresura nije preporučljiva za one s unutarnjim krvarenjem ili povećanim intraokularnim tlakom. Također bi trebalo izbjegavati ako postoji bilo koja opasnost od pogoršanja simptoma.

Prije nego što počne s liječenjem akupresurom, potrebno je da pacijent prođe temeljit pregled od strane stručnog liječnika kako bi se isključile moguće kontraindikacije i osiguralo da je pacijent sposoban za akupresuru. Također je važno da se provjeri alergija na materijale poput ulja i deterdženata koji se mogu koristiti tijekom postupka. Prije početka terapija potrebno je savjetovati ljekarnika o upotrebi bilo kojih lijekova ili dodataka prehrani jer oni mogu utjecati na učinkovitost terapija.

Akupresura može biti vrlo učinkovit način poboljšanja općeg mentalnog i fizičkog blagostanja, ali treba imati na umu da postoje neke situacije u kojima je potrebno izbjegavati ovaj postupak. Osobe s posebnim medicinskim stanjima trebaju se posavjetovati sa stručnim ljudima prije početka terapija jer to možda nećete biti sposobni provesti bez opasnosti za njihovo zdravlje i dobrobit.

Koje su moguće nuspojave akupresure?

Akupresura je tehnika koja se temelji na taoističkoj principu da kroz doticanje tačnih tačaka na tijelu možete da pristupite snazi unutar organizma. Akupresura se obično smatra sigurnim, ali kao i sa bilo čim što se radi sa telom, postoje i moguće nuspojave akupresure.

Jedna od najčešćih mogućih nuspojava akupresure je osećaj slabosti ili umora posle sesije. Ovo je često normalan deo procesa, jer ako se previše energije pusti u toku sesije, vašem telu će trebati vreme da se prilagodi. Druga moguća nuspojava je bol ili crvenilo na tačkama za akupresuru. Ovo obično znači da ste previse pritiskali na tu tačku. Također, postoji mogućnost pojave glavobolje ili mučnine posle akupresure ako su tačke pritiskane previše jako.

Iako su ove reakcije na akupresuru normalne i obično prolazne, u slučajevima gde simptomi traju duže vreme ili postanu jači, savetujemo vam da se obratite lekaru. Također, ne zaboravite da boravak na suncu posle akupresure može biti opasan jer lako možete dobiti opekotine od sunca na mestima gde ste pritisnuli tačke za akupresuru.