Što je ispadanje kose

Što je ispadanje kose? Ispadanje kose je proces gubitka dlaka s glave. To se može dogoditi zbog genetskih uzroka, stresa, nezdrave prehrane i različitih hormonskih promjena. To je uobičajeni problem s kojim se mnogi ljudi suočavaju i postoji nekoliko načina na koje se možete boriti protiv ispadanja kose.

Ispadanje kose je proces gubitka dlaka sa glave, što je normalno u određenoj mjeri. Ovo može biti rezultat stresa, genetike, hormonalnih promjena ili nekih medicinskih problema.

Uzroci ispadanja kose

Ispadanje kose može biti uzrokovano različitim čimbenicima, uključujući hormonalne promjene, stres, pothranjenost i genetsku predispoziciju. To je najčešći problem među svim ljudima i može imati ozbiljne posljedice za samopouzdanje. Razumijevanje uzroka ispadanja kose vam može pomoći da odaberete odgovarajući tretman i obnovite svoju gustoću kose.

Hormonalni uzroci ispadanja kose mogu se pojaviti zbog promjena hormona tijekom trudnoće, menopauze ili stresa. Kako se hormoni razlikuju od osobe do osobe, liječnik može propisati lijekove ili postupke za reguliranje hormona i spriječiti daljnje gubitke kose.

Pothranjenost je još jedan uobičajeni uzrok ispadanja kose. Nedostatak hranjivih tvari poput vitamina A, B-skupine vitamina, cinka i željeza mogu potaknuti gubitak kose. Prehrana bogata širokim spektrom hranjivih tvari pomaže jačati folikule dlake i spriječiti gubitak kose.

Stres je još jedan faktor rizika za gubitak kose; povezan je sa dugotrajnom telesnom reakcijom poznatoj pod nazivom alopecija areata koja često dovodi do prekida folikula dlake i česta su mjesta izgleda crvenih točkica na glavi. Redovite vježbe opuštanja poput joga, meditacija ili masaža mogu vam pomoći da se nosite sa stresom na zdrav način i spriječite daljnji gubitak kose.

Neki ljudi mogu biti skloniji gubitku kose nego drugi zbog genetske predispozicije; često se naziva „androgenetska alopecija” koja se prenosi s roditeljske strane obitelji. U ovom slučaju lijekovi poput Finasterida mogu pomoći smanjenju gubitka kose te stimulacija rasta nove kose putem laserskih terapija također može biti od velike pomoći.

Ispadanje kose smatra se normalnim u sljedećim slučajevima:

Ispadanje kose je normalna pojava koja se događa svakoj osobi. U normalnim okolnostima, osoba može izgubiti do 50 do 100 dlaka dnevno. To je dijelom zbog činjenice da se stariji dlačicama zamjenjuju novim, što je uobičajeno kod zdravih osoba. Iako to može biti alarmantno, obično nije razlog za brigu.

Također, ispadanje kose je normalno nakon trudnoće, kada se nivo hormona vraća na normalnu razinu. U tom slučaju, ispadanje kose obično prestane nakon šest mjeseci od poroda.

Uzroci ispadanja kose mogu biti povezani s hormonalnim promjenama i obično su privremeni. Na primjer, česta promjena hormona tijekom puberteta često uzrokuje gubitak kose, ali to je obično privremeno i treba prestati nakon nekoliko mjeseci. Nuspojave od lijekova također mogu biti razlog za gubitak kose; međutim, često prestane nakon što prestanete s uzimanjem lijeka ili ga promijenite na druge vrste lijekova.

Prehrana također može utjecati na ispadanje kose; potrebne su vitamini i minerali da bi folikuli dlake ostali jaki i zdravi. Osobe s manjkom hranjivih tvari mogu doživjeti gubitak kose uslijed lošeg metabolizma i slabog imuniteta. Poboljšanje prehrane može pomoći da se smanji gubitak kose i poveća rast nove dlake.

Liječenje ispadanja kose

Ispadanje kose može biti vrlo frustrirajuće i stresno, osobito za mnoge ljude. U nekim slučajevima, ispadanje kose može biti znak ozbiljne bolesti. Stoga je važno da se ljudi obrate stručnjacima za liječenje ispadanja kose. Liječenje ispadanja kose ovisi o uzroku, odnosno bolesti koja ga uzrokuje. U mnogim slučajevima, lijekovi su najučinkovitiji način liječenja ispadanja kose. Lijekovi mogu potaknuti rast nove kose, smanjiti upalu i svrbež te vratiti normalnu funkciju folikula dlake.

U nekim slučajevima, posebna prehrana može pomoći ublažiti simptome ispadanja kose. Uključivanje vitamina B i željeza u prehranu može pomoći u jačanju korijena dlake te usporiti proces gubitka dlake. Međutim, treba napomenuti da postoje i druge nutritivne tvari (biljni ekstrakti) potrebne za normalan rast dlačica i spriječavanje gubitka dlake.

Kod nekih vrsta ispadanja kose potrebna je operacija. Ova vrsta liječenja je najviše indicirana ako postoji pejsmejkerova alopecija ili androgena alopecija. Operacija se obavlja pod anestezijom i sastoji se od presađivanja folikula dlake sa jednog dijela glave na drugi te izvođenju postupaka poput mezoterapija ili liposukcije kože glave.

U svakom slučaju, važno je da se obratite stručnom dermatologu ili trichology specijalistu radi dijagnoze i preporuke najboljeg tretmana za vaš slučaj ispadanja kose. Također se savjetujte sa strukovnjacima pri odabiru preparata jer neke tvari mogu imati negativne posljedice na zdravlje ako se nepravilno upotrebljavaju ili ako su navedeni netočni proizvodi.

Načini prevencije ispadanja kose

Ispadanje kose je izuzetno često stanje zbog kojeg mnogi ljudi trpe. Postoji nekoliko načina prevencije ispadanja kose. Prvi i najvažniji način je redovita upotreba prirodnih proizvoda za njegu kose, posebno onih s puno vitamina E i masnih kiselina. Kako bi se spriječilo ispadanje kose, važno je uzimati vitamin B-kompleks, što će smanjiti pothranjenost i osigurati da folikuli dlake budu jači. Također, važno je jesti zdrave hrane bogate vlaknima, proteini i omega-3 masne kiseline. To će pomoći u jačanju folikula dlake te spriječiti gubitak kose. Također, trebalo bi izbjegavati upotrebu proizvoda za oblikovanje kose s visokim sadržajem alkohola jer oni mogu oštetiti folikule dlake i uzrokovati gubitak kose. Osim toga, trebalo bi se izbjegavati previše četkanja i dobro operite glavu svaka tri do četiri dana s balzamom od prirodnih sastojaka poput aloe vere ili eteričnog ulja lavande. Na taj način možete održavati zdravu kožu glave koja podupire folikule dlake te spriječiti gubitak kose.

Naša prehrana također igra važnu ulogu u prevenciji ispadanja kose. Preporuke su jesti puno proteinske hrane poput ribe, piletine, jaja i orašastih plodova; meso bez masti; mliječni proizvodi sa što manje masti; cjelovite žitarice; povrće bogato vitaminima A, E i C; voće poput avokada; te što više cjelovitih žitarica. Na taj način možemo osigurati da naš organizam dobije potrebne minerale i vitamine te pružimo potporu folikulima dlake.

Također je važno da se pridržavamo redovitog režima spavanja od sedam do osam sati noću jer san igra bitnu ulogu u održavanju zdrave kože glave koja podupire folikule dlake te sprječava ispadanje kose. Osim toga trebalo bi se izbjegavati stres jer stres može pojačati gubitak kose uslijed hormonalne neravnoteže.

U slučajevima uzrokovanih hormonalnom neravnotežom ili upalama lijekovi mogu biti neophodni da bi se spriječio gubitak kose pa je preporuka da se posavjetujete sa strucnjakom radi savjetovanja oko najboljeg lijeka za Vas slucaj.

Alternativni tretmani za ispadanje kose

Ispadanje kose je problem s kojim se mnogi ljudi suočavaju. U nekim slučajevima to može biti povezano s stresom, hormonalnim poremećajima ili čak prehranom. Ako postoji medicinska potreba, svakako trebate posjetiti liječnika za savjet o odgovarajućem liječenju. Međutim, postoje i neki alternativni tretmani za ispadanje kose koje možete isprobati da biste poboljšali stanje vaše kose.

Prvo što biste trebali učiniti je održavati zdravu prehranu bogatu vitaminima i mineralima. U vašu prehranu treba uključiti namirnice poput mahunarki, bobica, oraha i žitarica. Također biste trebali piti dovoljno vode i izbjegavati nezdravu hranu poput ugljikohidrata i soli. Ovo će vam pomoći da se osjećate bolje unutar i izvan.

Drugo, možete probati razne alternative tretmane za ispadanje kose poput masaža glave i primjenom ulja na kožu glave. Masaža glave olakšava cirkulaciju krvi u vlasištu što može potaknuti rast nove dlake. Ulja koja se mogu primijeniti na glavu uključuju čajevac ulje, lavandino ulje i ricinusovo ulje; međutim, prije upotrebe bilo kojeg od ovih proizvoda potrebno je provjeriti sa stručnjakom.

Treće, postoji veliki broj biljnih preparata dostupnih na tržištu danas specijaliziranih za ispadanje kose. Biljke poput aloe vere, ginsenga i ehinacee mogu biti posebno odgovarajuci za nadoknadivanje gubitka dlaka jer imaju prirodne antioksidativne sposobnosti.

Posljednji ali ne manje važni savjet je da se pridržavate redovite rutine četkanja ili pranja vaših vlasi po mogucnosti jednom do dva puta tjedno te prilikom četkanja manuelno ili električnom suprotnom od smjerova rasta dlake.

U svakom slučaju, ako imate problem s gubitkom kose ili sumnjate da postoji medicinski uzrok gubitka kose pozovite stručnu medicinsku pomoć da utvrdite uzrok vašeg problema te nakon toga donesete najbolju odluku o tome koja metoda lijecenja je najbolja za vas.