Što je upala tetive ramena i koji su simptomi? Upala tetive ramena je poremećaj koji se događa kada se tetiva ili vezivno tkivo oko ramenog zgloba istroši ili ozlijedi. Simptomi uključuju bol u ramenom zglobu, slabost mišića, sporo i bolno kretanje, grčenje mišića i promjenu boje kože.
Upala tetive ramena je stanje u kojem je tetiva koja spaja mišiće ramena i lakta upaljena ili oštećena. Upala može biti posljedica ozljeda, prekomjerne vježbe ili infekcija. Simptomi mogu uključivati bol, otekline, crvenilo i smanjenu pokretljivost ramena.
Sadržaj
Uzroci Upale Tetive Ramena
Upala tetive ramena je stanje koje uzrokuje bol i ograničenu pokretljivost zgloba ramena. U većini slučajeva, upala tetive ramena je rezultat dugotrajnog ili intenzivnog opterećenja zglobova ramena. Ovo se često događa sportašima, posebno onima koji su uključeni u sportove poput golfa, tenisa i baseballa. Međutim, to također može biti uzrokovano obavljanjem određenih vrsta poslova i nespretnih pokreta. Upala tetive ramena može biti vrlo bolna, pa je važno da poznate uzroke kako biste se mogli liječiti i spriječiti ponavljanje problema.
Najčešći oblik upale tetive ramena je tendinitis, što se javlja uslijed dugotrajnog preopterećenja zgloba ramena ili intenzivnih sportskih aktivnosti. Ova vrsta upale često se javlja kod ljudi koji rade iste pokrete mnogo puta i ne osiguravaju adekvatnu protokolu oporavka nakon svake aktivnosti. Drugi oblik upale tetive je tendinopatija koja se javlja uslijed mikrodobolova ili podsjetnika na bolne pozicije zgloba ramena. Ova vrsta upale često se javlja mehaničarima ili medicinskim sestrama koji često rade u istim položajima tijekom dana.
Kod nekih ljudi može doći do bursitisa ramena, što je druga vrsta upalne reakcije koja se odnosi na zglobove ramena. Bursitis nastaje uslijed prekomjernog opterećenja ili oštećenja šupljine ispunjenoj tekućinom koja omekšava i olakšava gibanje tkiva oko zgloba. Također može dovesti do strikture tetiva, što je stanje gdje su tetive potpuno zategnuti ili suženi, što dovodi do smanjenog raspona pokreta zgloba ramena.
Kako bi se spriječila upala tetive ramena, važno je da sportaši pravilno razgibaju mišićni sustav prije svake sportske aktivnosti te da redovito provode protokole oporavka nakon treninga ili utakmice. Također je potrebno pridržavanje pravilne ergonomije pri radu na računalu ili obavljanju drugih poslovnih aktivnosti kako bi se spriječilo preopterećivanje mišićno-koštanog sustava.
U slučajevima gdje postoji sumnja na upalu tetive ramena, važno je posjetiti liječnika radi dijagnoze i odgovarajućeg liječenja. Lijekovi protiv bolova mogu biti propisani radi olakšavanja boli i smanjenja simptoma poput oticanja i crvenila na području oko zgloba ramena. Također mogu biti propisane terapijske usluge poput masaže ili fizioterapijskih postupaka kao što su toplinska terapija ili akupunktura radi olakšavanja boli i poboljšanju raspona pokreta zgloba
Simptomi Upale Tetive Ramena
Kada je u pitanju upala tetive ramena, simptomi obično uključuju bolove i osjećaj nelagode u ramenu. Bol može biti intenzivna i akutna ili postupno rasti u intenzitetu. Bol može se pojačati kada se pokušava podignuti ruka ili kada se pritisne na rameno. Također, može postojati oteklina, crvenilo i toplina u području pogođenog ramena. Možda ćete primijetiti začep na mjestu gdje je tetiva vezana za kost, što može biti popraćeno otežanim kretanjem ruke. U nekim slučajevima, osoba će imati problema s pokretom ruke dovoljno da bi joj se omogućilo držanje stvari u dlanovima.
Uz upalu tetive ramena, koja obično traje od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, liječnik će preporučiti odmor i uporabu leda ili hladnog obloga kako bi se smanjio bol i oticanje. Osoba možda treba lijekove protiv bolova i nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID-ove) kako bi smanjila bol i oticanje. U nekim slučajevima potrebna je fizikalna terapija da se poboljša funkcija ramena i oporavak vlakana tetive. U teškim slučajevima mogli bi biti potrebni zahvati operacije za obnovu vlakana tetive ili zamjenu bolnog zgloba.
Diagnostika Upale Tetive Ramena
Upala tetive ramena je bolest koja se obično javlja kada se tetiva povrijedi ili je preopterećena. To može dovesti do simptoma poput bolova, otežanog pokreta ili ukočenosti u ramenu. Da bi se postavila dijagnoza upale tetive ramena, liječnik će tražiti podatke o simptomima i vrstama aktivnosti koje ste obavljali kako bi vam mogao postaviti dijagnozu. U nekim slučajevima, liječnik će također provesti fizikalni pregled i zatražiti određene testove da potvrdi dijagnozu.
Fizikalni pregled će uključivati palpaciju (pritisak) na ramenu da bi se utvrdio gdje je upala i razina boli. Liječnik će također provjeriti jesu li vaša mišića i tetive narušeni ili smanjenog pokreta. U nekim slučajevima, liječnik možda traži rendgenske snimke da bi potvrdio dijagnozu ako je potrebno.
Druga opcija koju će liječnik možda tražiti je magnetna rezonanca (MRI). MRI omogućava liječniku da vidi vanjsko stanje tkiva te sudjelovanje upale. To mu omogućava da postavi točniju dijagnozu i predloži ispravnu terapiju za vaš problem.
U nekim slučajevima, liječnik će možda tražiti laboratorijske testove, uključujući analizu urina ili krvi, kako bi procijenio stanje zdravlja. Ovi testovi mogu pomoći u procjenjivanju razine upale koja se dogodila u vašem tkivu te pomoći odrediti vrstu terapija koja vam treba.
Što je Upala Tetive Ramena?
Upala tetive ramena je bolest koja se može pojaviti uz ozljedu ili kronični opterećenje ramenog zgloba. U tom slučaju, pogođene su tetive i vezivno tkivo koji okružuju rameni zglob i čine ga stabilnim. Upala tetive ramena (ili tendinitis) može biti vrlo bolna, a često se manifestira kao simptom boli odmah nakon pokreta ruke ili prenaprezanja ramenskog zgloba.
Uzroci Upale Tetive Ramena
Uzroci upale tetive ramena mogu biti različiti, a među njima su: prekomjerno ili neadekvatno opterećenje ruke, traumatske ozljede, upalni procesi u ramenom zglobu, prisutnost infekcije i stresne ozljede. Također, ljudi koji su stalno pod stresom ili koji obavljaju teške fizičke poslove također su skloni upali tetiva ramena.
Simptomi Upale Tetive Ramena
Simptomi upale tetive ramena obično uključuju bol u prednjoj strani vrata i sredini ramenog zgloba, oticanje i crvenilo na mjestu gdje se nalazi vezano tkivo oko zgloba. Bol se može pojačati dodirivanjem prednje strane vrata ili aktiviranjem mišića prednje strane prsnog koša. Osim toga, osoba može osjetiti osjet svrbeža na mjestima gdje se nalaze oštećene tetive.
Liječenje Upale Tetive Ramena
Liječenje upale tetiva ramena obično uključuje lijekove protiv bolova i protuupalne lijekove (NSAID-ovi). Također ćete možda morati primjeniti led na mjesto gdje je vezivno tkivo pogođeno da bi smanjili bolove i oticanje. U nekim slučajevima potrebna je fizikalna terapija da bi se jačalo vezano tkivo oko zgloba i smanji bolovi. Ako ove metode ne daju rezultate, liječnik možda preporučiti operaciju da bi se u potpunosti ispravio problem..
Prevencija Upale Tetive Ramena
Prevencija upala tetive ramena je važan dio rutinskog zdravstvenog održavanja. Također se naziva i sindromom ramenog bola. To je vrlo česta bolest koja može biti izazvana dugotrajnim fizičkim naprezanjem, kao što su sportske aktivnosti ili teški rad. Kako bi se spriječila upala tetive, važno je slijediti neke jednostavne preventivne mjere.
Prva stvar koju treba učiniti je održavanje zdravog načina života. To uključuje pridržavanje odgovarajućeg režima vježbanja i prehrane. Trebali biste se i dalje kretati, ali to ne bi trebalo biti previše intenzivno. Odmorite se ako osjetite bol u ramenu ili osjetite da vam je potrebno odmoriti mišiće. Također biste trebali držati tijelo u dobrom fizičkom stanju kako biste spriječili preopterećenost mišića.
Druga preventivna mjera koja može pomoći smanjiti rizik od upale tetive ramena je rutinska masaža mišića i zglobova. Masiranje mišića smanjuje napetost, poboljšava cirkulaciju i potiče slobodno kretanje zgloba. Osim toga, masaža također može pomoći ublažavanju bolova i smanjenju napetosti u ramenima.
Treće preventivne mjere protiv upale tetiva su nošenje odgovarajućih obuće i opreme prilikom vježbanja ili sportskih aktivnosti te pravilna tehnika tijekom vježbanja ili rada s tegovima. Odgovarajuća obuća će smanjiti stres na zglobovima, pružiti dodatnu podršku i pomoći u sprječavanju ozljeda zglobova ili tetiva. Isto tako, pravilnom tehnikom vježbanja ćete smanjiti rizik od ozljeda ramena jer ćete ispravno opteretiti mišiće i zglobove tijela.
Prevencija upala tetive ramena važna je mjera održavanja općeg zdravlja i dobrobit
0 Comments