Šećer u krvi je vrijednost koja pokazuje koliko glukoze se nalazi u krvi. To je važan pokazatelj zdravlja i zdrave prehrane. Normalne razine šećera u krvi omogućuju tijelu da ispravno funkcionira, pa je važno da se ovaj parametar redovito prati.
Normalna razina šećera u krvi je 3,9-5,5 mmol / L.
Sadržaj
Kako se određuje razina šećera u krvi?
Razina šećera u krvi (glikozu) može se odrediti jednim od dva načina: analizom kapilarne krvi ili analizom laboratorijske venske krvi. Analiza kapilarne krvi se obično provodi s fotometrijskim mjerenjima, gdje se glukoza otopi u sondi i zatim odašilje laserom prema fotometru. Fotometar će registrirati razinu šećera u tijelu, a rezultati će biti prikazani na monitoru. Analiza laboratorijske venske krvi obavlja se pomoću posebnih analizatora. U ovom slučaju, primjerice, venska krv će biti stavljena u epruvetu, a zatim će se epruveta poslati na analizu. Analizator će procijeniti razinu šećera i rezultate će biti prikazani na monitoru.
Kako bi dobili točne rezultate, oba postupka moraju biti pravilno provedena i pridržavana uputa. Prilikom provođenja ispitivanja važno je osigurati da se mjerenje provodi ispravno i da je oprema ispravna. Također je potrebno provesti dodatna testiranja ako je potrebno utvrditi bilo kakvu patologiju koja može utjecati na razinu glukoze u tijelu.
Što utječe na razinu šećera u krvi?
Razina šećera u krvi je ključni pokazatelj zdravlja. Razina šećera u krvi ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući prehranu, tjelesnu aktivnost i lijekove. Točno upravljanje razine šećera u krvi može pomoći osobama s dijabetesom da izbjegnu ozbiljne medicinske probleme, poput moždanog udara ili srčanog udara.
Prehrana igra važnu ulogu u utjecaju na razinu šećera u krvi. Snažan naglasak stavlja se na potrošnju zdravih namirnica, posebno voća i povrća, cjelovitih žitarica te proteina s malo masti. Prehrana bogata vlaknima pomaže spriječiti nagli porast razine glukoze u krvi nakon obroka. Zasićene masne kiseline mogu povećati razinu kolesterola i triglicerida, a to se treba izbjegavati. Hranite se uravnoteženo i jedite redovito da biste postigli optimalnu razinu šećera u krvi.
Tjelesna aktivnost također ima veliki utjecaj na razinu šećera u krvi. Umjerena tjelovježba može smanjiti razinu šećera u krvi i pomoći vam da se osjećate zdravo i energizirano tijekom dana. Vježbanje možete početi postupno i dodati svaki dan malo više vremena za vježbanje dok ne postignete svoje ciljeve.
Popularni lijekovi mogu utjecati na razinu glukoze u krvi. Lijekovi protiv bolova, antidepresivi i steroidni lijekovi mogu dovesti do visoke razine glukoze u krvi, pa je važno da s liječnikom pronađete terapijsko rješenje prikladno za vas. Osim toga, određena hrana koja sadrži alkohol može utjecati na vaš metabolizam i potencijalno dovesti do promjenâ glukoze u krvi. Stoga je potrebno biti oprezan prilikom upotrebe lijekova i alkohola.
Reguliranje Razina Šećera u Krvi
Šećer u krvi je odgovoran za funkcioniranje cijelog organizma. Kako bi se održala normalna razina šećera u krvi, potrebno je pridržavati se pravilne prehrane, a redovite fizičke aktivnosti su također važne za reguliranje razine šećera u krvi. Ako se razina šećera u krvi ne održava pod kontrolom, to može dovesti do zdravstvenih problema, uključujući dijabetes i niz drugih poremećaja. U tu svrhu postoje neki lijekovi i terapije kojima se možete pridržavati da biste regulirali razinu šećera u krvi.
Jedna od najčešćih metoda za regulaciju šećera u krvi je primjena dijabetičke prehrane. Dijabetička prehrana smanjuje unos hrane bogate ugljikohidratima i štiti razinu šećera u krvi. Također je važno izbjegavati hranu koja sadrži puno soli i masnoća jer to utječe na razinu šećera u krvi. Fizička aktivnost također igra važnu ulogu pri reguliranju razine šećera u krvi jer pomaže organizmu da bolje upotrebi glukozu iz hrane. Redovito vježbanje pomoći će vam da održite normalnu razinu glukoze u krvi.
Lijekovi su još jedan način za regulaciju razine šećera u krvi. Postoje mnoge vrste lijekova dostupne za regulaciju razine šećera u krvi, ali treba biti svjestan o mogućim nuspojavama određenih lijekova i posjetiti liječnika prije nego počnetete s bilo kakvom terapijom. Ljudske inzulinske injekcije se mogu dati pacijentima s dijabetesom i pomoći ćemo im da držite pod nadzorom svoju razinu glukoze.
Uz pravilnu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost i eventualno lijekove, možete slobodno upravljati svojim nivoom glukoze i sačuvati zdravlje opšteg stanja organizma.
Simptomi previsoke razine šećera u krvi
Previsoke razine šećera u krvi mogu imati niz simptoma, uključujući: osjećaj gladi, vrtoglavicu, povećanu mokrenje, otežano disanje, slabost mišića, vrtoglavicu i letargiju ili pospanost. U nekim slučajevima može doći do gubitka svijesti. Ako sumnjate da imate previsoku razinu šećera u krvi, odmah se obratite liječniku ili hitne službe.
Simptomi preniska razine šećera u krvi
Preniska razina šećera u krvi može biti još opasnija od previsoke razine šećera u krvi. Simptomi preniskog šećera su: osjećaj gladi, drhtavica i tremor, znojenje, slabost mišića, tahikardija ili brzo otkucaji srca i dezorijentiranost. Ako sumnjate da imate prenisku razinu šećera u krvi, hitno se obratite liječniku ili hitne službe.
Niski šećer u krvi
Kada je razina šećera u krvi niska, organizam ne može dovoljno energije za svakodnevne aktivnosti. To se može manifestirati simptomima poput vrtoglavice, slabosti, gubitka svijesti, mučnine i povraćanja. Ovi simptomi su često povezani sa hipoglikemijom, stanjem koje se javlja kada je razina šećera u krvi ispod 3,9 mmol / l. Osim toga, dugotrajna hipoglikemija može rezultirati ozbiljnim zdravstvenim problemima poput oštećenja organa i požara.
Previsok šećer u krvi
Kad je razina šećera u krvi previsoka, to može dovesti do dijabetesa tipa 2 i drugih ozbiljnih medicinskih problema. Previsok šećer u krvi možete prepoznati po simptomima poput stalne žedni, čestih mokrenja i gladi. Osim toga, dugoročno previsok šećer u krvi može izazvati srčane probleme, bubrege i vidnu smetnju te pojačano rizik od infekcije.
0 Comments