Što izbjegavati u ranoj trudnoći je vrlo važno za zdravlje trudnice i nerođenog djeteta. U ovoj ćemo vam predstaviti neke čimbenike koji bi trebali biti izbjegnuti tijekom prvih tjedana trudnoće. Predstaviti ćemo vam neka opasna ponašanja, lijekove, prehrambene proizvode i druge stvari koje bi mogle naštetiti bebi.
Štetne tvari u hrani mogu biti sastojci koji se namjerno dodaju ili se nalaze u prirodnoj hrani. To mogu biti aditivi, pesticidi, hormone i antibiotici. Aditivi se dodaju u proizvod kako bi se produžila trajnost i poboljšala okusa. Pesticidi se koriste u poljoprivredi da bi se povećala prinos i spriječilo uništenje plodova od štetočina. Hormoni i antibiotici su obično dodani stoci da biste povećali njen rast ili je zaštitili od bolesti. Svi ovi sastojci mogu biti štetni za ljudsko zdravlje ako se konzumiraju u prevelikim količinama.
Sadržaj
Nedozvoljene aktivnosti
Kršenje zakona i propisa predstavlja nedozvoljenu aktivnost. To uključuje nedozvoljeno korištenje alkohola, droga ili drugih opojnih sredstava, osim ako je to dozvoljeno zakonima. Također je zabranjeno vrijeđanje ili uznemiravanje bilo koje osobe. Prisutnost oružja ili bilo kakvih vrsta eksploziva također se smatra nedozvoljenom aktivnošću.
U nekim zemljama postoje stroge zabrane u vezi s krađom, pljačkom ili nezakonitim preuzimanjem imovine. U nekim slučajevima, narušavanje privatnosti drugih može biti također smatrano nedozvoljenom aktivnošću, posebno ako se radi o prikupljanju i objavljivanju osobnih informacija bez pristanka onoga čije podatke prikupljate.
Osim toga, nedozvoljenim aktivnostima se smatraju i one čiji je cilj uništiti tuđu imovinu ili prouzročiti štetu drugima. To može uključivati požarne zločine, vandalizam i razbijanje automobila. Ovi čini također mogu biti sankcionirani na temelju lokalnih propisa i zakona.
Nedozvoljene aktivnosti obuhvaćaju i bilo koji oblik prekršaja javne sigurnosti, poput vožnje suvozača bez vozačke dozvole ili vožnje pod uticajem alkohola ili droge. Također je zabranjen bilo koji oblik nepropisne trgovine oružjem ili proizvodima koji ugrožavaju javnu sigurnost. Bilo koja povezanost s organiziranim kriminalom također se smatra nedozvoljenom aktivnošću i strogo kažnjava od strane vlasti u većini država.
Povećanje kalorija
Dobro je uvesti dodatne kalorije u dnevnu prehranu ako želite povećati svoju tjelesnu masu. To je posebno važno za ljude koji se bave aktivnim sportom ili fizičkim aktivnostima, jer će im to pomoći da stvore mišićnu masu ili se održe na odgovarajućoj razini energije. U pravilu, povećanje unosa kalorija znači dodavanje više masnoća i ugljikohidrata u prehranu. Također je važno unositi i dovoljno bjelančevina, jer one igraju važnu ulogu u stvaranju mišića.
Pravilna prehrana
Pravilna prehrana je važna za dobro zdravlje te pruža energiju i hranjive tvari potrebne da bi se osiguralo da tijelo funkcionira ispravno. Hranjive tvari treba unositi iz različitih skupina hrane: voće, povrće, žitarice, mliječni proizvodi, meso i ribu. Odabirom hrane iz svake od ovih skupina hrane mogu se obezbijediti potrebne hranjive tvari i energija za održavanje zdravog života.
Jedenje manje obroka
Moglo bi se reći da jedenje manjih obroka nekoliko puta dnevno može biti korisno jer vam omogućava da ne pretjerujete s unosom kalorija i olakšava probavljanje hrane. Također postoji mnogo prednosti vezanih za jedenje manjih obroka: mogli biste postati sitiji bržim metabolizmom, postati manji rastereti probavni trakt te smanjiti osjetljivost na inzulin.
Opasne lijekove:
Opasni lijekovi su oni koji uzrokuju ozbiljne nuspojave i mogu biti štetni po zdravlje. U nekim slučajevima, one mogu biti smrtonosne. Liječnici često propisuju opasne lijekove, ali to čine samo ako to stvarno misle da je najbolje za pacijenta. Međutim, postoje određeni rizici povezani s uzimanjem ovakvih lijekova. Najčešći problem je da ljudi ne znaju dovoljno o lijekovima koje trebaju uzeti i kako se mogu ispravno upotrijebiti. Također, postoji mogućnost prekomjerne uporabe koja može dovesti do predoziranja i ozbiljnih nuspojava.
Stoga je važno da se prije uzimanja bilo kojeg opasnog lijeka pažljivo razmotri sve informacije o njemu i potražite savjet od svog liječnika. Liječnik će vam reći da li je opasan lijek pravo rješenje za vas ili ne te možete odlučiti hoćete li ga uopće uzeti. Također, važno je da se strogo pridržavate uputa za uporabu i da redovito pratite terapija ako ste propisani ovakvi lijekovi.
Rizici odraditi seksualno
Seksualno aktivnost ima svoje prednosti, ali također postoje i rizici. U slučaju nezaštićenog seksa postoji rizik od zaraze HIV-om, spolno prenosivih bolesti (SPB) i trudnoće. Također postoji i opasnost od psihičkih poremećaja povezanih s seksualnim aktivnostima. U slučaju da ste seksualno aktivni, važno je biti svjesni mogućih rizika.
Nezaštićeni seks može dovesti do zaraze HIV-om, gdje je širenje virusa moguće ako imate nezaštićeni spolni odnos s osobom koja je zaražena. Također postoji rizik od zaraze spolno prenosivim bolestima poput klamidije, herpesa, gonoreje i trihomonijaze. Ovi uvjeti mogu biti neugodni ili nelagodni te mogu dovesti do težih posljedica uključujući neplodnost ili čak smrt.
Trudnoća je također moguća kroz nezaštićeni seks, čak i bez ejakulacije muškarca. To može dovesti do financijskih problema jer morate pokriti troškove liječenja ili otkazati posao da biste brinuli o djetetu u slučaju da trudnoća uspije. Također postoji i psihološki rizik jer ste u obvezi brinuti o dijete koje niste planirali imati.
Psihosocijalnih problema možete naići ako ste previše mlad ili previse star za seksualnu aktivnost, ili ako su vaš partner i vi veoma mladi i ne ispunjavate druge društveno prihvaćene standarde pri odabiru partnera. Te situacije bile bi vrlo stresne pa bi to moglo rezultirati depresijom ili drugim psihosocijalnim problemima.
Kada ste svjesni ovih potencijalnih rizika vezanih za seksualne aktivnosti, važno je pronaći načine da se osigurate protiv njih. To uključuje upotrebu kondoma tijekom spolnog odnosa te redovito obavljanje testova na SPB-ove kako biste bili sigurniji da ste zdravi.
Prednosti liječenja lijekovima
Lijekovi su najčešći način liječenja bolesti i stanja. Imaju različite učinke, od poboljšavanja simptoma do potpunog izlječenja. U nekim slučajevima lijek može biti jedini način da se stanje izliječi ili ublaži. Prednost korištenja lijekova je ta što je moguće dobiti brze rezultate, a neki mogu biti uzeti kod kuće i dovesti do trajnog poboljšanje zdravlja bez potrebe za hospitalizacijom. Međutim, mogu postojati neželjeni efekti, tako da je preporučljivo da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom prije početka bilo kakvog lijeka.
Kontrola liječnika
Kontrola od strane liječnika je važna pri odabiru i primjeni lijekova. Lijekovi se često čine jednostavni za uporabu, ali postoje brojne varijable kojima treba pristupiti tako da se osigura najbolji rezultat. Ljudsko tijelo svaki put možda neće reagirati na isti način na isti lijek pa je važno redovito praćenje s vremena na vrijeme radi osiguranja optimalne terapiji. Ljudski faktori poput godina pacijenta, težina, osobna sklonost i prateća bolest trebaju biti uzeti u obzir prilikom donošenja odluke o tome kojoj vrsti terapija treba dati prednost. Osim toga, obvezno je provjeriti različite interakcije s drugim lijekovima koje pacijent već uzima te razmisliti o potencijalnim alergijah. Konačno, važno je provjeriti da li su uključeni posebni upozorenja vezana za određeni tip terapija pa je potrebna stalna medicinska nadzora tako da se osigura maksimalno zdravlje pacijenta.
0 Comments