Što je nadutost i bolovi u trbuhu

Nadutost i bolovi u trbuhu su neugodni simptomi koji mogu biti uzrokovani različitim stanjima. Oni se često mogu pojaviti zajedno i često su praćeni drugim simptomima, kao što su nadutost, napetost ili grčevi. Nadutost i bolovi u trbuhu su obično posljedica poremećaja probave, a ponekad se također mogu pojaviti kao posljedica stresa ili drugih emocionalnih problema.

Nadutost je nelagodnost u abdomenu, koja se pojavljuje kada se u trbuhu nakuplju plinovi. Ona može biti popraćena trncem, bolom ili osjećajem napetosti. U većini slučajeva, nadutost je bezopasna i prolazi sama od sebe.

Uzroci nadutosti i boli u trbuhu

Nadutost i bol u trbuhu mogu imati različite uzroke. To može biti zbog prejedanja, izlaganja stresu, konzumacije hrane sa visokim sadržajem masti ili šećera, zatvor ili čak netolerancije na određene namirnice. Također se mogu pojaviti zbog upale crijeva, poremećaja gastrointestinalnog trakta, infekcije, alergija i drugih bolesti. U nekim slučajevima mogu postojati i kronični problemi s probavom.

Kod nekih ljudi problem može biti povezan sa lošim prehrambenim navikama poput neredovitih obroka ili nekih određenih vrsta hrane koje nepovoljno utječu na probavni sustav. Također se može pojaviti nadutost i bol u trbuhu ako se jede previše brzo ili ako se gutanje zraka prilikom jedenja. Loša higijena hrane također može biti uzrok ovih problema.

Pored toga, infekcija bakterijama ili virusima može biti uzrokovana od trenutnih simptoma. Bakterijska infekcija crijeva (npr. Salmonella) često je povezana s poremećajima probave i želuca te može rezultirati nadutostima i bolovima u trbuhu. Osim toga, alergijske reakcije na određene proizvode također mogu biti uzrok nadutosti i boli. Isto tako, netolerancija na laktozu dovodi do sličnih simptoma kao što su mučnina, grčevita bol i povećana stolica.

U svakom slučaju važno je potražiti liječničku pomoć ako se problem stalno vrti oko ovih simptoma jer tegobe mogu biti posljedica ozbiljne bolesti gastrointestinalnog trakta kao što su Crohnova bolest ili ulcerozni kolitis. Liječnik će napraviti temeljit pregled te propisati lijekove za smanjenje simptoma i potražiti temeljan razlog zašto dolazi do ovih tegoba.

Nadutost i bol u trbuhu

Nadutost i bol u trbuhu su simptomi koje mnogi ljudi iskustvuju. Može biti vrlo neugodno, a može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Uglavnom, nadutost se odnosi na nakupljanje zraka ili plinova u želucu ili crijevima. Kada se plinovi nakupljaju, može doći do otežanog disanja, nadutosti i boli u trbuhu.

Uzroci nadutosti mogu biti različiti. Često je posljedica prehranom bogatom škrobom, vlaknima ili masnoćama. Ponekad to može biti izazvano lošim probavljanjem hrane koju jedemo. Također, stres i brzi obroci mogu doprinijeti nadutosti. Ako je vaš trbuh često napunjen plinovima, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome.

Kako biste smanjili simptome nadutosti i boli u trbuhu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti. Prvo, trebalo bi izbjegavati prejedanje jer to može povećati proizvodnju plina i povećati bolove u trbuhu. Također je važno jesti malo po malo i usporiti tempu jedenja jer brzo jedenje također može povećati proizvodnju plina. Osim toga, preporučljivo je dodavanje hrane bogate vlaknima poput orašastih plodova, graha i integralnih žitarica u vaš dnevni obrok.

Dovoljan unos tekućine također je važan za smanjenje simptoma nadutosti i boli u trbuhu. Preporuka je piti 8 čaša vode svaki dan da bi se olakšalo probavljanje hrane i spriječilo povećanje plina u crijevima. Osim toga, potrebno je isključiti pušenje jer pušenje usporava metabolizam hranjivih tvari te također doprinosi povećanoj proizvodnji plina.

Ponekad lijekovi protiv bolova mogu biti potrebni da bi se smanjila bol koja prati simptome nadutosti i boli u trbuhu. Međutim, prije upotrebe lijekova protiv bolova trebalo bi se posavjetovati sa svojim liječnikom o mogućoj interakciji sa drugim lijekovima koje ste već popili ili ste planirali popiti.

Ako ste primijetili da osjetite dugotrajan osjećaj nadutosti ili boli u trbuhu, preporuka je da odete na pregled kod svog liječnika kako bi utvrdio postoji li neki drugi medicinski problem koji pridonosi tim simptomima.

Što je nadutost i bol u trbuhu?

Nadutost i bol u trbuhu su simptomi koji se mogu pojaviti zajedno ili odvojeno. Nadutost je nelagoda koja se može pojaviti u abdomenu, a može biti popraćena bolom. Bol u trbuhu se može pojaviti u raznim oblicima, od blage nelagode do oštre boli. Ova dva simptoma mogu biti povezana s različitim medicinskim stanjima i poremećajima.

Kako dijagnosticirati nadutost i bol u trbuhu?

Dijagnoza nadutosti i boli u trbuhu može biti postavljena na temelju anamneze pacijenta, pregleda abdominalne regije, rendgenskog snimka abdomena, ultrazvuka abdomena ili endoskopskog pregleda. Anamneza treba sadržavati informacije o trajanju simptoma, kao i informacije o prethodnim medicinskim stanjima ili lijekovima koje pacijent uzima. Liječnik će također provjeriti abdomen otkrivši eventualna područja koja su osjetljiva na dodir ili napetost.

Ponekad je potrebno dodatno ispitivanje radi potvrde dijagnoze. Ovo bi moglo uključivati laboratorijske testove (poput analize urina i krvi) ili druge invazivne testove (poput endoskopskih pregleda). U nekim slučajevima liječnik će propisati lijekove za smanjenje simptoma dok se ne postavi točna dijagnoza.

Liječenje nadutosti i boli u trbuhu

Nadutost i bol u trbuhu mogu biti uzrokovane raznim razlozima, od prejedanja do upalnih stanja ili čak kroničnih bolesti. Liječenje ovih simptoma ovisit će o tome što je uzrokovalo nelagodu. Dakle, prvi korak je utvrditi što je to uzrokovalo, a zatim slijediti liječničke preporuke za liječenje.

Ako se nadutost i bol javljaju zbog prejedanja ili drugih obrazaca poremećaja prehrane, možda ćete se morati pridržavati dijeta kako bi se smanjila nelagoda. To bi moglo biti samo jedenje manjih obroka tijekom dana, ili eventualno izbjegavanje određenih vrsta hrane koja mogu dovesti do povećanja plina i boli. Stručnjaci za prehranu mogu vam pomoći da odredite koje dijetetske promjene su potrebne da bi se smanjili simptomi.

Za one koji pati od dugotrajne ili ponavljujuće boli i nadutosti, lijekovi protiv bolova možda će biti potrebni da bi se simptomi smanjili. Međutim, prije nego što počnete uzimati lijekove protiv bolova, potrebno je savjetovanje sa stručnjacima za medicinu da bi se utvrdilo je li to poželjan tretman.

U slučajevima gdje su nadutost i bol u trbuhu posljedica upalnih stanja ili drugih kroničnih bolesti poput IBS-a (irritabilnog crijeva), liječnik možda propisuje lijekove protiv upala poput antibiotika ili steroida da bi se simptomi smanjili. Također možete biti dodano probiotike ili dijetetske promjene da bi se olakšalo stanje.

U svakom slučaju, važno je voditi računa o vašem općem zdravlju te posavjetovati se sa stručnjacima ako osjetite dugotrajan osip ili druge neobične simptome. Ako primjenite savjetove struka te pratite preporuke osobnog liječnika, možete uspjeti smanjit nelagodu koja dolazi s problemima digestivnog sustava.

Prevencija nadutosti i boli u trbuhu

Nadutost i bol u trbuhu mogu biti izazvani mnogim različitim faktorima. Kako bi se spriječila pojava ovih simptoma, potrebno je pratiti neke jednostavne preporuke. Prvo, treba izbjegavati hranu koja može dovesti do stvaranja plinova u crijevima, poput povrća kao što su grašak i brokula, hrane sa začinima kao što su đumbir ili luk te grubih vlakana poput mekinja. Također, treba se sjetiti da ne prejedete jer prejedanje može biti jedan od uzroka nadutosti.

Drugo, neki oblici fizičke aktivnosti mogu pomoći u smanjenju simptoma nadutosti i boli. Trčanje, plivanje ili vježbanje s utezima pomoći će vašem probavnom sustavu da bolje funkcionira te će potaknuti crijeva da djeluju redovitije i brže procesiraju hranu. Osim toga, potrebno je redovito pitati puno tekućine kako bi se održala zdrava probava.

Treća preporuka je da s vremena na vrijeme uzmete probiotik koji će obnoviti ravnotežu mikroflore u vašem crijevnom traktu. Probiotički pripravci sadrže žive kultive bakterija koje pomažu u reguliranju probave te time i smanjenju nadutosti i boli. Također, postoje određeni oblici prehrane koji mogu biti od pomoći pri sprječavanju ovih simptoma – primjerice dijeta bogata fermentiranim mliječnim proizvodima ili dijetama bez glutena (za osobe sklone alergijama).

Na kraju, svakako se morate poslužiti medicinskom savjetom ako problem nadutosti i boli postane previše intenzivan ili traje dugo vremena. Lijekovi protiv gasova mogu biti od velike pomoći. U slučajevima gdje je problem vezan za psihološku nestabilnost ili anksioznost potrebno je razgovarati sa stručnom osobom za savjetovanje o tome što dalje raditi.