Što je žgaravica u trudnoći

by Oct 14, 2024Zdravlje0 comments

Žgaravica u trudnoći je neugodan osjećaj koji se javlja u želucu, obično uzrokovan prehladom ili prejedanjem. Može biti popraćena pojačanim salivacijom, gubitkom apetita, nadimačom i mučninom. Simptomi su obično blagi, ali neke žene mogu iskusiti vrlo jaku žgaravicu.

Žgaravica je neugodna senzacija u trbuhu uzrokovana prekomjernom konzumacijom hrane ili pića, nadutosti ili žgaranja plina. Ovo stanje se može pojaviti i zbog prolaznih promjena u prehrani ili loših prehrambenih navika.

Žgaravica u trudnoći

Žgaravica je jedan od najčešćih simptoma tijekom trudnoće. Može se pojaviti u bilo kojoj fazi trudnoće, ali je najčešća u drugom i trećem tromjesečju. Žgaravica se manifestira kao peckanje, gorenje ili lupanje u prsima ili grlu. Mogu se pojaviti i drugi simptomi poput povraćanja, mučnine, gorušice i vrućice. Osim toga, žena može osjetiti gorak okus u ustima. Žgaravica može biti posljedica hormonalnih promjena koje se događaju tijekom trudnoće. Također može biti posljedica stresa, nepravilne prehrane ili upale želuca.

Mogu se poduzeti neki mjeri za smanjenje simptoma žgaravice: pravilna prehrana s obiljem voća i povrća, smanjenje unosa soli i začina te pitka voda za smanjenje peckanja; Ograničite unos kofeina; Izbjegavajte prenaglašene položaje tijela poput skupljanja ramena ili spavanja na desnoj strani; Uzmite mirise kako biste smanjili mučninu; Povezujte se sa liječnikom ako simptomi budu previše intenzivni.

Uzroci žgaravice u trudnoći

Često se događa da trudnice imaju žgaravicu. To je zbog povećanja hormona estrogen i progesterona, koji mogu dovesti do zadržavanja vode u tijelu. Također, rast maternice može pritisnuti i izvršiti pritisak na želudac, što može uzrokovati refluks kiseline i povećanu kiselost u želucu, a to rezultira i pojavom žgaravice. Uz to, neki lijekovi također mogu biti krivci za pojavu žgaravice. Drugi uzroci mogu biti jesti previše ili prebrzo, pušenje ili piti previše alkohola, pa čak i stres.

See also  Što je e coli i kako je se riješiti

Kako bi se spriječila pojava žgaravice u trudnoći, preporuča se jesti manje obroke više puta dnevno i jesti namirnice bogate vlaknima te držati se određene prehrane. Također je važno prestati s pušenjem ili pitanjem alkohola te smanjiti unos kofeina. Ponekad se razina stresa može smanjiti jednostavnim promjenama u načinu života poput svakodnevnih meditacija ili vježbanja. Također je potrebno pravilno držati tijelo: hodanje 15-20 minuta dnevno može olakšati stanje čimbenika stresa.

Liječenje Žgaravice tijekom Trudnoće

Trudnoća je izvanredno razdoblje u životu žene, ali ne bez nuspojava za koje su potrebna pravilna liječenja. Jedan od najčešćih problema s kojima se trudnice susreću je žgaravica. To je uzrokovano viškom kiseline u želucu, a može biti i posljedica povećanog pritiska na trbuh i dijafragmu uslijed rastućeg maternice. Liječenje ove vrste dispepsije mora biti prilagođeno stanju trudnice.

Iako postoje mnogi lijekovi za liječenje žgaravice koji se mogu koristiti tijekom trudnoće, postoji nekoliko narodnih lijekova i savjeta o prehrani koji mogu biti vrlo učinkoviti. Prvo, treba se izbjegavati jela koja mogu povećati kiselost: sve vrste oštrih začina, gazirana pića, alkohol i dimljeni proizvodi. Osim toga, treba jesti manje obroke u većim intervalima tako da se ne optereti želudac. Konzumiranje velikih obroka može dovesti do povećanja proizvodnje klorovodične kiseline u želucu, čime se dodatno pojačava simptom žgaravice.

Također je preporučljivo piti puno tekućine tako da se ispiraju soli i bilijarne soli iz crijeva. Neke biljke imaju blagotvoran učinak na probavni sustav i mogu pomoći pri smanjenju simptoma žgaravice; to su kamilica, matičnjak , origano , sladić i peršin . Također možete popiti malo limunovog soka misleći da ćete neutralizirati višak kiseline koja se akumulira u želucu. Međutim, to bi trebalo napraviti ispravno jer limunovo soka može dodatno iritirati sluznicu probavnog trakta pa ga treba razrijediti vodom i popiti malo po malo tek nakon obroka .

See also  Što je ulcerozni kolitis prehrana

Konstantna bolest možda će zahtijevati upotrebu lijekova protiv bolova ili antacida propisanih od strane liječnika. U vezi s tim , važno je da trudnice daju svom liječniku detaljan opis simptoma jer ćete biti upozoreni na mogućnost interakcija lijekova sa hormonima trudnice . Svi navedeni savjeti o prehrani i narodnih ljudskih lijekova trebali bi vam pomoći da postignete olakšanje od simptoma bez potrebe za upotrebom farmaceutskih proizvoda .

Prevencija žgaravice u trudnoći

Žgaravica je česta pojava u trudnoći, ali postoji nekoliko stvari koje trudnice mogu učiniti kako bi je spriječile. Prvo i najvažnije, trudnice trebaju planirati unos hrane tako da jedu manje obroke više puta tijekom dana. Također biste trebali izbjegavati prejedanje i prejedanje, jer to može dovesti do žgaravice. Umjesto toga, trudnice trebaju jesti zdravu, uravnoteženu prehranu bogatu vlaknima i manje masnoća. Osim toga, neki od namirnica koje mogu izazvati žgaravicu su citrusna vrsta voća i povrća, slatkiši i kofein. Stoga biste trebali izbjegavati ove namirnice ako ste skloni žgaravici.

Također je važno da se izbjegava sjedenje nakon jela jer to može povećati rizik od žgaravice. Umjesto toga, trudnice bi trebale hodati malo nakon obroka kako bi im pomoglo da se osjećaju bolje. Također možete piti čašu vode pola sata prije obroka kako biste spriječili dehidraciju koja može dovesti do pojave žgaravice.

Konačno, ako ste skloni čestim epizodama žgaravice, trudnice bi trebale razmotriti dodavanje magnezija u svoju prehranu jer on pomaže u smanjenju simptoma žgaravice. Magnezij se može naći u mnogim hranama kao što su orašasti plodovi i mahunarke te ga također možete pronaći u obliku tableta magnezija dostupnih u ljekarnama ili drogerijama.

Alternativni načini liječenja

Postoje mnogi alternativni načini liječenja koji se mogu koristiti za poboljšanje stanja zdravlja i smanjenje simptoma bolesti. Alternativna medicina obuhvaća širok raspon tehnika, od kojih su neke integrirane u tradicionalnu medicinu. Primjeri alternativnih načina liječenja uključuju akupunkturu, ayurvedsku medicinu, homeopatiju i fitoterapiju. Akupunktura je staro istočno liječenje koje vjeruje da se energija tekućih u tijelu mora ravnomjerno rasporediti pomoću tankih igala ubacenih u određene točke na koži. Ayurvedska medicina je indijski sustav liječenja koji se temelji na činjenici da svaka osoba ima jedinstveni skup fizioloških i mentalnih svojstava, poznat kao dosha. Homeopatija je metoda liječenja koja vjeruje da će se slabe doze određenog lijeka moći ispraviti simptomi bolesti ili problema s zdravljem. Fitoterapija je postupak gdje se prirodne biljne tvari koriste za liječenje i prevenciju bolesti. Mnogi od ovih alternativnih načina liječenja mogu biti učinkoviti i omogućiti pacijentima da postignu održivo dugoročno zdravlje ili poboljšaju postojeća stanja.

See also  Što je išijas i kako se liječi

Jasmina

Position

Nadam se da je ovaj tekst bio koristan i da ste uživali čitajući ga.

Ako želite još slobodno pogledajte sve moje članke na ovom portalu.

Ako mene želite upoznati pogledajte više ovdje.

Sadržaj objavljen i dostupan putem ovim internetskih stranica isključivo je informativnog karaktera i pribavljen iz jvnih izvora, bez ikakvog jamstva, bilo koje vrste, izričitog ili prešutnog, da je isti točan, pravodoban, potpun i/ili prikladan za neku određenu svrhu ili određeni način korištenja. Navedeni sadržaj Korisnik koristi isključivo na vlastitu odgovornost i vlasnik ove stranice se ne može smatrati odgovornim za bilo kakvu štetu nastalu korištenjem ili interpretacijom istog. Objavljeni sadržaj i informacije ni u kom smislu ne predstavljaju ponudu ili poziv na stavljanje ponude za trgovanje ili bilo koju drugu transakciju u vezi s objavljenim sadržajem i informacijama.

Portal Informer

Portal za informiranje na jednom mjestu

Psihologija

Što je dijagnoza

Što je dijagnoza je pitanje koje mnogi od nas imaju. Dijagnoza je postupak postavljanja procjene ili razumijevanja stanja neke osobe ili stvari. To obično uključuje korištenje različitih dijagnostičkih alata i metoda, uključujući ispitivanje, promatranje, preglede i...

read more

Što je dišnik

Što je dišnik je fiziološki uređaj koji se koristi za mjerenje plućne funkcije. To je uređaj koji se sastoji od cijevi, senzora i računala za procesiranje podataka. Kako dišnik mjeri plućnu funkciju, to može služiti liječnicima i medicinskim profesionalcima da bi...

read more

0 Comments

Pin It on Pinterest

Shares
Share This