Što je lumbalni dio? Lumbalni dio je gornji dio leđa, koji se sastoji od pet lumbalnih kralježaka. Nalazi se između torakalnog dijela i donjeg dijela leđa. To je najmanji, ali najvažniji segment kralježnice u ljudskom tijelu jer čuva živčane završetke i pruža potporu trupu.

Lumbalni dio je dio kralježnice koji se nalazi na donjem dijelu leđa i koji se sastoji od pet lumbalnih kralješaka. Ova zona je izuzetno važna za podršku tijelu i održavanje pravilne držanja. Ozljede leđa u ovom području mogu biti vrlo bolne i ozbiljne.

Struktura lumbalnog dijela

Lumbalni dio je jedan od tri glavna dijela kralježnice. Sastoji se od pet lumbalnih kralješaka, koji su povezani intervertebralnim diskovima i zglobovima. Lumbalni dio je najveći dio kralježnice i pruža podršku udovima i trupu, omogućujući fleksibilnost i stabilnost. Lumbalne kralješke su međusobno povezane vezivnim tkivom, što osigurava dodatnu stabilnost. Intervertebralni diskovi su smješteni između svakog od pet lumbalnih kralješaka, što osigurava elastičnost i istodobno održava jake veze između njih. Ovi intervertebralni diskovi imaju slabiju strukturu u sredini, koja se zove jezgra diska, a okružena je tankim slojem hrskavice koja se zove anulus fibrosus.

Također postoje zglobovi na vrhu svakog lumbalnog kralješka, zvani apofize. Ovi zglobovi omogućavaju fleksibilnost trupa pri pokretima poput savijanja i rotacije. U sredini se nalaze ligamenti, poput interspinalnih ligamenata i intertransversarijskog ligamenta, čija je funkcija da održava položaj lumbalnih kralješaka u odnosu na jedan drugoga te da osiguravaju stabilnost pri različitim aktivnostima.

Neurološki elementi također igraju važnu ulogu u strukturi lumbalnog dijela. Svaki od pet lumbalnih kralješaka ima kanale kroz koje prolazi spinalna moždina i živci koja izlaze iz njega. Ovi živci svoj put nastavljaju prema donjem dijelu trupa i nogama te pridonose osjetilno-motornoj funkciji donjeg dijela tijela.

U cijelom lumbalnom području postoji nekoliko mišića čiji je cilj pomoći u stabilizaciji trupa pri različitim aktivnostima: psoas major mišić je primarno odgovoran za fleksiju bedara; multifidus mišić smanjuje naprezanja na intervertebralne diske; paravertebralni mišić osigurava stabilnost vratne regije; latissimus dorsi omogućava rotacijski gibanje trupa; te transverzus abdominis pridonosi jačanju abdominalne regije.

See also  Što je bol oko pupka

U cilju održavanja optimalne funkcionalne sposobnosti ljudske kralježnice potrebno je pridržavati pravilnih držanja tijekom svakodnevnih aktivnosti te obavezno provoditi redovite fizikalne terapije prema uputama stručnih medicinskih djelatnika.

Funkcije lumbalnog dijela

Lumbalni dio se sastoji od pet kralježaka, i to L1 do L5. To je najniži dio kralježničkog stuba i nalazi se između torakalnog dijela i sakralnog dijela. Njegova osnovna funkcija je da podrži težinu tijela, pruži fleksibilnost i pomogne u održavanju ravnoteže. Također, lumbalni dio ima važnu ulogu u obavljanju svakodnevnih aktivnosti poput hodanja, trčanja i skakanja. Osim toga, on također štiti unutarnje organe od ozljeda tijekom sportskih aktivnosti. Lumbalni dio ima još jednu važnu funkciju – potpora za donji dio leđa. U tu svrhu postoje posebni mišići poput lumbalno-sakralnih mišića, srednjih lumbala, itd., Koji su odgovorni za održavanje dobre ravnoteže tijekom aktivnosti donjeg dijela leđa.

Kako bi se osiguralo da lumbalni dio ostane zdrav, potrebno je vježbati i držati ga u formi. Redovite vježbe mogu pomoći u jačanju mišića lumbala kako bi se osiguralo da rade pravilno, što će pomoći u sprječavanju bolova u leđima. Osim redovitih vježbi, prehrana igra važnu ulogu u održavanju zdravlja lumbala. Potrebno je jesti hranu bogatu kalcijem, magnezijem i drugim mineralima koji će pomoći jačanju mišića i ligamenata oko kralješaka lumbala. Također je potrebno pratiti kilažu jer prekomjerne težine mogu dovesti do stresa na leđima i problema sa zglobovima.

Uz pravilnu njegu mozete očekivati da će vam lumbalni dio dugo služiti bez problema. Međutim, ako primijetite da vam donji dio leđa boli ili imate bilo kakve druge probleme vezane uz ovaj dio tijela, obavezno se posavjetujte sa stručnjacima radi pregleda ili dijagnostike bilo kojih bolesti koja bi mogla biti vezana za vaš lumbalni dio..

Bolesti uzrokovane poremećajima lumbalnog dijela

Bolesti uzrokovane poremećajima lumbalnog dijela mogu biti vrlo ozbiljne i teške. Te bolesti često su povezane s boli u donjem dijelu leđa, što može dovesti do ograničenja u kretanju, smanjenja tjelesne aktivnosti i slabog kvaliteta života. Uobičajene bolesti i stanja koja mogu biti povezana s lumbalnim disfunkcijama uključuju: intervertebralni disk, degeneraciju diskova, spondiloza, spondiloartritis, osteoporoza i traumatske ozljede.

See also  Što je gripa kod djece

Intervertebralni disk je jedan od najčešćih poremećaja lumbalnog dijela. To je stanje koje se može pojaviti zbog istezanja, pritiska ili rupture intervertebralnih diskova. Diskovi su međustrukturna tkiva koja povezuju kralješke i omogućavaju im da se kreću slobodno jedni protiv drugih. Kada se ti diskovi istegnu ili pritisnu, to može dovesti do boli i ograničenog kretanja.

Degeneracija diskova je još jedna bolest koja može biti povezana s lumbalnim disfunkcijama. Ova bolest se odvija postupno kroz vrijeme, a obuhvaća gubitak elastičnosti diskova i smanjenje njihove visine. To može dovesti do ograničenja u mobilnosti leđa i razvoja boli tijekom vremena.

Spondiloza je još jedna bolest koja se često veže za probleme lumbalnog dijela leđa. Spondiloza označava degeneraciju zglobnih hrskavica unutar same strukture leđa, što rezultira gubitkom elastičnosti zgloba te time gubitkom fleksibilnosti leđne regije. Kako ta bolest napreduje, to može dovesti do dugotrajne boli koja utječe na općenito stanje pacijenta.

Spondiloartritis je još jedna vrsta artritisa koja može biti povezana sa problemima lumbalne regije leđa. Ova bolest je autoimuna prirode te utječe na hrskavičnu tvar oko zglobova što rezultira upalom i oticanje zglobova te gubitak mobilnosti. Ove simptome mogu doprinjet dodatno pojava boli u donjoj regiji leđa.

Osteoporoza je još jedna bolest koja se često vezuje za probleme sa lumbalnom regijom leđa. Osteoporoza je stanje u kojem se hrskavično tkivo unutar same strukture leđa unaprijed razgrađuje pa tako dolazi do deformacijskog procesa kralježaka te time problematičnih simptoma poput boli u donjoj regiji leđa.

Traumatske ozljede su drugo stanje koje može biti vezan za probleme sa lumbalnom regijom leđa. Traumatska ozljeda se obicno dogodi nakon padova ili prometnih nesreća te moze rezultirati ozbiljanim ozlijedama mišica ili ligamenata što rezultira dugotrajanom boli u donjoj regiji leđa

Liječenje poremećaja lumbalnog dijela

Liječenje poremećaja lumbalnog dijela može uključivati fizikalnu terapiju, medicinske postupke, ortopedske kirurške procedure i sl. Fizikalna terapija uključuje različite vrste vježbi za jačanje mišića leđa i prilagodbu postura. Te vježbe mogu pomoći u smanjenju boli i povećanju fleksibilnosti pogođenih područja. Osim toga, liječnik može preporučiti upotrebu kontrastnih tuševa ili toplih kompresa za ublažavanje simptoma boli.

See also  Što je hipotermija

Medicinski tretmani mogu uključivati lijekove protiv bolova, mišićnih relaksansa i steroida. Lijekovi protiv bolova također se mogu primjenjivati ​​topikalno ili oralno za smanjenje boli. Mišićni relaksanti mogu se koristiti za smanjenje grčeva mišića te su često propisani uz neki od lijekova protiv bolova. Steroidni hormoni se obično propisuju kada je potrebna hitna smirenost simptoma boli ili upale.

Ako simptomi ostaju nakon primjene svih gore navedenih tretmana, možda će biti potrebne ortopedske kirurške procedure. Kirurzi obavljaju operacije na lumbalnom dijelu da bi oslobodili opterećenja na diska ili zglobovima leđne moždine, a time se olakšavaju simptomi boli i druge neurološke manifestacije. U nekim slučajevima, struganje diskusa može se provesti da bi se uklonila hernija iz diska i olakšalo pritisak na živce leđne moždine.

Prevencija bolesti lumbalnog dijela

Kako bi se spriječilo pojavljivanje bolesti lumbalnog dijela, potrebno je pridržavati se određenih preventivnih mjera. Važno je pratiti svoje tijelo i uzeti u obzir rizike koji mogu dovesti do bolesti donjeg dijela leđa. Najvažnija stvar je držati se odgovarajuće prehrane i fizičke aktivnosti.

Važno je da, ako ste skloni bolestima lumbalnog dijela, jedete zdravu i uravnoteženu prehranu koja će vam pomoći da održite svoju tjelesnu težinu pod kontrolom. Preporuča se da jedete puno voća i povrća, cjelovitih žitarica, zdravih masti poput maslinovog ulja ili avokada te proteinskih namirnica poput ribe i mesa. Također je važno da ograničite unos soli, šećera i trans-masti iz procesirane hrane.

Fizička aktivnost je također vrlo važna za prevenciju bolesti lumbalnog dijela. Redovito vježbanje može pomoći u jačanju mišića donjeg dijela leđa te u sprječavanju ponavljanja ozlijeda. Preporučljivo je izvoditi različite vrste vježbi koje će istodobno jačati mišiće trbuha i donjeg dijela leđa te će biti prilagođene vašem trenutnom fizičkom stanju. Vrlo je važno da vježbate pravilno kako biste izbjegli ozlijede.

Nepravilno držanje tijekom dana može dovesti do bolova u lumbalnom dijelu leđa pa je potrebno uspostaviti pravilne navike držanja tijekom cijelog dana. Trebalo bi smanjiti vrijeme provedeno u istom položaju jer to može dovesti do napetosti mišića i ozlijeda miš

Jasmina

Position

Nadam se da je ovaj tekst bio koristan i da ste uživali čitajući ga.

Ako želite još slobodno pogledajte sve moje članke na ovom portalu.

Ako mene želite upoznati pogledajte više ovdje.

Sadržaj objavljen i dostupan putem ovim internetskih stranica isključivo je informativnog karaktera i pribavljen iz jvnih izvora, bez ikakvog jamstva, bilo koje vrste, izričitog ili prešutnog, da je isti točan, pravodoban, potpun i/ili prikladan za neku određenu svrhu ili određeni način korištenja. Navedeni sadržaj Korisnik koristi isključivo na vlastitu odgovornost i vlasnik ove stranice se ne može smatrati odgovornim za bilo kakvu štetu nastalu korištenjem ili interpretacijom istog. Objavljeni sadržaj i informacije ni u kom smislu ne predstavljaju ponudu ili poziv na stavljanje ponude za trgovanje ili bilo koju drugu transakciju u vezi s objavljenim sadržajem i informacijama.

Portal Informer

Portal za informiranje na jednom mjestu

Psihologija

Što je dijagnoza

Što je dijagnoza je pitanje koje mnogi od nas imaju. Dijagnoza je postupak postavljanja procjene ili razumijevanja stanja neke osobe ili stvari. To obično uključuje korištenje različitih dijagnostičkih alata i metoda, uključujući ispitivanje, promatranje, preglede i...

read more

Što je dišnik

Što je dišnik je fiziološki uređaj koji se koristi za mjerenje plućne funkcije. To je uređaj koji se sastoji od cijevi, senzora i računala za procesiranje podataka. Kako dišnik mjeri plućnu funkciju, to može služiti liječnicima i medicinskim profesionalcima da bi...

read more

0 Comments

Pin It on Pinterest

Shares
Share This